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Einen guten Morgen wünsche ich Euch allen. Nach einer stressigen Arbeitswoche haben wir uns das Wochenende verdient. Also macht was draus💚😜🔆
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58,2 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2017:
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1263 kcal
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Fedt: 37,21g | Prot.: 72,70g | Kulhyd.: 157,99g.
Morgenmad: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Netto Frischkäsezubereitung, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g). Frokost: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Redlefsen Sülzkotelett. Aftensmad: Gartenkrone Cornichons. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, Möhren, Banane, Merci Merci Finest Selection. mere..
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1876 kcal
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Motion:
Husarbejde - 3 timer, Strygning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
18 nov 17 af medlem: Luise Freiheit
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Dir auch ein schönes Wochenende! ☺️
18 nov 17 af medlem: geniesserin2017
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Du hast das Gewicht ja prima gehalten. 😁👏 Läuft! Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende. Ist das grosse Tattoo schon ausgeheilt, tuts noch weh?
18 nov 17 af medlem: Trixi van Bommel
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Schönes Wochenende Jacki😊🙋
18 nov 17 af medlem: Pavanka
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Trixi...das Tattoo tut nicht mehr weh.Die 19 Stunden waren auch 5 Termine, hat sich also entwickelt und der Schmerz hat sich verteilte. Ich hatte bisher kein Tattoo und hatte natürlich etwas Angst davor. Ich habe es mir aber sehr gut überlegt und betreue es kein bischen. Es hat ja auch eine ertsprechende Bedeutung...die Uhr hat übrigens die Geburtszeit meines Sohnes💚und das gesamte Tattoo ermahnt mich immer beim Blick in den Spiegel...nicht wieder zunehmen!!!
Das ist vielleicht etwas verrückt, aber so hat jeder seine persönliche Strategie😜
19 nov 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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