|
Потихоньку, помаленьку... ну хоть так. =)
|
116,3 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2017:
|
672 kcal
|
Fedt: 33,14g | Prot.: 41,31g | Kulhyd.: 56,10g.
Morgenmad: Курица Вареная, Куриный Бульон. Frokost: Жареная куриная грудка, Гречка, Подсолнечное Масло. Aftensmad: Свиные Ребрышки. mere..
|
|
4421 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 17 timer og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kholodovitch's Vægt Historie
|