Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2017
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100,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2017:
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2284 kcal
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Fedt: 90,49g | Prot.: 118,95g | Kulhyd.: 247,46g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. Frokost: Milfina Creme A La Cuisine 7%, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Ja! Wildlachs-Filet. Aftensmad: Tomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen, Aldi Rote Paprika, Mandarine. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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