Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2017
|
74 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2017:
|
233 kcal
|
Fedt: 8,42g | Prot.: 7,51g | Kulhyd.: 32,45g.
Morgenmad: la Paulina Queso Untable Port Salut, Alimentos Naturales Tostadas con Salvado (Light), La Virginia Té Verde. Snacks/Andet: Apio, Tomate de Árbol, Cereanola Barra Chocolate. mere..
|
|
1919 kcal
|
Motion:
Sjipning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Micaela N's Vægt Historie
|