Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2017
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2017:
|
2747 kcal
|
Fedt: 73,32g | Prot.: 71,83g | Kulhyd.: 446,67g.
Frokost: Funada Tubaína, Rúcula, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Suco de Laranja, Tomates, Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Magitlec Pipoca Doce, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Yoki Yokitos Cebola. mere..
|
|
111 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carlataller's Vægt Historie
|