Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2017
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2017:
|
1117 kcal
|
Fedt: 33,64g | Prot.: 44,82g | Kulhyd.: 163,34g.
Morgenmad: Варенье Черничное, I'm Happy Творог 2%. Frokost: Майонез, Goracio Икра Любительская из Уваренных Кабачков, Вареное Яйцо. Aftensmad: Яблочное Варенье, Обычные Блины, Блины с Творогом, Хлеб Черный, Суп Грибной. mere..
|
|
1653 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Whoami._.'s Vægt Historie
|