Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
1156 kcal
|
Fedt: 42,49g | Prot.: 74,43g | Kulhyd.: 122,90g.
Morgenmad: Alfamart Ikan Pindang, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Telur Balado. Frokost: Pepaya. Aftensmad: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Semur Daging, Permen, Kroket, Jagung dengan Mentega. Snacks/Andet: Onde Onde, Salak, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sucifariandani's Vægt Historie
|