Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
1538 kcal
|
Fedt: 61,91g | Prot.: 60,36g | Kulhyd.: 177,98g.
Morgenmad: 大塚製薬 カロリーメイト, ファミリーマート 肉まん. Frokost: ご飯, 豚肉の生姜焼き, 餃子の王将 餃子. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|