Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
1344 kcal
|
Fedt: 71,94g | Prot.: 95,70g | Kulhyd.: 88,31g.
Morgenmad: Alsad Яйцо Куриное, Красная Икра Кеты, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар, Edeka Овсянка Мелкая. Frokost: Морская Капуста по-Корейски, Кимчи Корейский, Икра Баклажанная Диетическая , Клейкий Рис, Урсус Сыр Голландский 45%, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, John West Лосось Розовый Дикий, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Руккола, Петрушка, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Мандарины, Миндаль, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Биокор Льняное Масло. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Vægt Historie
|