Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
1055 kcal
|
Fedt: 36,98g | Prot.: 52,10g | Kulhyd.: 128,84g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Молоком. Aftensmad: Молоко (Цельное Молоко), Бисквит. Snacks/Andet: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga110781's Vægt Historie
|