Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
68 kg
Indtil videre tabt: 47 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
2954 kcal
|
Fedt: 89,77g | Prot.: 187,32g | Kulhyd.: 350,92g.
Morgenmad: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Frokost: Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Морковь, Капуста, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Barilla Макароны. Aftensmad: Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки. Snacks/Andet: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кокосовая Стружка. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|