|
Даже не верится
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
1067 kcal
|
Fedt: 35,61g | Prot.: 117,85g | Kulhyd.: 69,12g.
Morgenmad: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Красный Лук, Кабачок. Frokost: Семга Отварная, Рыбный Суп. Aftensmad: Красный Октябрь Какао Порошок, Леовит Натуральный Сахарозаменитель , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Яблоко Зеленое, Дикси Мандарины. mere..
|
|
920 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 27 minutter, Cykling - 37 minutter, Apple Health - 21 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyasvetova69's Vægt Historie
|