Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
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1492 kcal
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Fedt: 37,49g | Prot.: 78,49g | Kulhyd.: 216,65g.
Morgenmad: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Materne Aardbeien Confituur, Délipain Keizerbroodjes, Mandarijn. Frokost: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Aftensmad: Wiener Schnitzel, Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Sla, Frieten. Snacks/Andet: LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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