Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
81 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
1612 kcal
|
Fedt: 60,91g | Prot.: 134,44g | Kulhyd.: 139,19g.
Morgenmad: Пирог с Орехами, Злагода Брынза , Имбирь, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Семена Льна. Frokost: Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD. Aftensmad: Помидоры, Красный Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грейпфрут, Банан. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dasha habibti's Vægt Historie
|