Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
101 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
2029 kcal
|
Fedt: 101,71g | Prot.: 96,37g | Kulhyd.: 189,97g.
Morgenmad: My Muesli Cranberry Pistazie Granola. Frokost: Philadelphia Kräuter, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Kamps Kürbiskernbrötchen, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Gratin-Käse Light, K-Classic Lasagneplatten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Edeka Rinderhackfleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. Snacks/Andet: Tangerine, Banane. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|