Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
1422 kcal
|
Fedt: 61,47g | Prot.: 72,18g | Kulhyd.: 146,06g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Малиновое Варенье, Рыбный Суп, 365 Дней Блинчики с Творогом. Aftensmad: Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, IL Патио Баклажаны Алла Пармиджана, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Хлебодар Хлеб Урожайный, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Авокадо, Помидоры Черри. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nata. mikheeva.00's Vægt Historie
|