Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
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65 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
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837 kcal
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Fedt: 56,35g | Prot.: 59,25g | Kulhyd.: 16,82g.
Morgenmad: Suco de Limão. Frokost: Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Biomassa de Banana Verde, Carrefour Pepino em Conserva, Alcatra, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Castanhas de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes Pecãs, Dr. Oetker Castanha de Caju. Snacks/Andet: Açúcar Mascavo, Café (Infusão), Ecila Queijo tipo Cottage, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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