Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
79 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
1426 kcal
|
Fedt: 42,86g | Prot.: 112,79g | Kulhyd.: 143,75g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Haferflocken Овсяные Хлопья, Любимый Край Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком. Frokost: Добрыня Кефир 1%, Яичный Белок, Окей Котлета Рыбная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aftensmad: Добрыня Кефир 1%, Яичный Белок, Куриные Голени с Кожей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Andet: Faberlic Коктейль Ужин со Вкусом Яблока, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Добрыня Кефир 1%, Fortex Протеиновый Батончик. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ирина Воронежская's Vægt Historie
|