Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
1113 kcal
|
Fedt: 22,08g | Prot.: 68,40g | Kulhyd.: 160,26g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Белый Рис. Frokost: Айс Кефир Обезжиренный, Яблоко Яблоко, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Молодая Морковь, Растительное Масло Канолы, Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Яблоко, Lactel Молоко 1,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|