Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
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101 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
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2223 kcal
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Fedt: 79,24g | Prot.: 56,40g | Kulhyd.: 318,87g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Aldi Emmentaler Gerieben, Ja! Pizza Margherita. Aftensmad: Lyoner, Golden Toast Vollkorn Toast, Brezeln, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). Snacks/Andet: Coca-Cola Mezzo Mix, Nutella Nutella, Weißbrot, Marmorkuchen, Kartoffelchips, Bounty Bounty, MAOAM Kaubonbon, Schokolade, Goldfit Rote Schorle. mere..
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stabil vægt
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