Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2017
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
|
1658 kcal
|
Fedt: 69,80g | Prot.: 70,83g | Kulhyd.: 211,08g.
Morgenmad: Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Бульон, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Frokost: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, МПК Чернышевой Колбаса Сырокопченая Салями Шарм , Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Almette Творожный Сыр Сливочный, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Хурма, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
malinamoo's Vægt Historie
|