Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2017
|
62 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
|
1570 kcal
|
Fedt: 43,77g | Prot.: 73,76g | Kulhyd.: 197,84g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Nesquik Çikolatalı Gevrek. Frokost: Aşure, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domates Çorbası. Aftensmad: Salatalık (Soyulmuş), Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Snacks/Andet: Bira, Kayısı, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
missfelicita's Vægt Historie
|