Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2017
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
|
1534 kcal
|
Fedt: 66,42g | Prot.: 55,55g | Kulhyd.: 145,77g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Käseaufschnitt Light, Kerrygold Butter, Aldi Roggenbrötchen. Aftensmad: Bofrost Käse-Lauch-Suppe. Snacks/Andet: Kohlrabi, Bier, Berliner, Bienenstich, Corny Free Schoko, Corny Free Haselnuss. mere..
|
|
2181 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Shopping - 10 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, ausmisten - 2 timer og 30 minutter, Husarbejde - 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|