Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2017
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
|
1316 kcal
|
Fedt: 57,76g | Prot.: 87,73g | Kulhyd.: 75,89g.
Morgenmad: AH Spinazie Vers, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Orangefit Fit Green Protein Vanille. Frokost: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Tonijn in Water. Aftensmad: Pinot Noir, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Pangasiusfilet. Snacks/Andet: Jogging Magere Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Milka Milka & Oreo. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|