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Yes! Hoffentlich kann ich das bis Freitag noch ausbauen oder zumindest halten. Go Wichtel 😃👍
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
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1646 kcal
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Fedt: 66,94g | Prot.: 43,10g | Kulhyd.: 218,13g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ofterdinger Hummus , Margarine, Bonbel Käse, REWE American Sandwich, Graubrot. Frokost: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Aubergine, Barilla Fusilli, Bamboo Garden Kokosmilch. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Graubrot, Ofterdinger Hummus, Mangos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Snacks/Andet: Makrone, Yogurette Yogurette, Dolce Gusto Café Au Lait . mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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