Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2017
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
|
1473 kcal
|
Fedt: 29,93g | Prot.: 97,93g | Kulhyd.: 219,71g.
Morgenmad: Банан Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Premialle Фета, Haferflocken Овсяные Хлопья. Frokost: Premialle Фета, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Водный Мир Кальмар Маринованный по Средиземноморски. Aftensmad: Мексиканская Смесь, Fish Line Тунец Целый в Собственном Соку, Гречка. Snacks/Andet: Яблоко, ГМЗ Йогурт 2.5%, Волошкове Поле Бифидойогурт, Банан Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|