Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2017
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
|
2225 kcal
|
Fedt: 64,47g | Prot.: 123,44g | Kulhyd.: 290,04g.
Morgenmad: Венгерская ватрушка из обезжиренного творога, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Белый Город Молоко 2.5%, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный Бездрожжевой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Кефир 1%. Snacks/Andet: Венгерская ватрушка из обезжиренного творога, Мандарины, Ашан Мини-Багет, Икра Кеты, Кижуча. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|