Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2017
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91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
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763 kcal
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Fedt: 41,78g | Prot.: 60,81g | Kulhyd.: 40,49g.
Frokost: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Morangos, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Frito. Aftensmad: Couve Refogada, Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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Aleh Menezes's Vægt Historie
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