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😊 200 Gramm weniger😊👌👌👍
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 33,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
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1512 kcal
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Fedt: 45,60g | Prot.: 84,63g | Kulhyd.: 191,64g.
Morgenmad: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Gouda, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Frokost: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Möhreneintopf. Aftensmad: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Andet: Heißer Kakao. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
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