Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2017
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
|
1242 kcal
|
Fedt: 55,34g | Prot.: 82,47g | Kulhyd.: 77,99g.
Morgenmad: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Меридиан Террин Лососёвый с Овощами, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Котлеты (Св+Гов+Кур). Snacks/Andet: Вино Сухое, Кофе с Молоком, Избенка Мусс Творожный с Грушей, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|