Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2017
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
|
1618 kcal
|
Fedt: 67,91g | Prot.: 97,94g | Kulhyd.: 159,25g.
Morgenmad: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Тимоша Козинак Подсолнечный, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Frokost: Рот Фронт Конфета Маска, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Яблоко, Хурма. Aftensmad: Рот Фронт Конфета Маска, Карамель, Горбуша Соленая, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Andet: Зефир в Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад Темный, Зефир в Шоколаде, Песочное Печенье, Яйцо, Мандарины. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|