Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2017
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
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2339 kcal
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Fedt: 38,17g | Prot.: 146,72g | Kulhyd.: 342,71g.
Morgenmad: Butterkuchen, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra , Aldi Körniger Frischkäse Belight, Weizenbrötchen, Banane. Frokost: Meine Metzgerei Hähncheninnenfilet, Bernbacher Vollkorn Nudeln. Aftensmad: Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Karls Erdbeertraum Marmelade. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Frey Nutrition Maltodextrin, Profuel Alphaminos Cherry. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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