Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2017
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
|
1183 kcal
|
Fedt: 43,73g | Prot.: 71,10g | Kulhyd.: 124,42g.
Morgenmad: Jumbo Bloemen Honing, Quaker Havermout Naturel, Alpro Coconut Original. Frokost: Mandarijn, AH Verse Jus D'orange, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zachte Bruine Bolletjes. Aftensmad: AH Komkommer in Yoghurtdressing, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Cherrytomaten, Komkommer, Gekookt Ei, AH Rode Uien, AH Mozzarella, Zalm, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andet: AH Ananas Vers, Groene Smoothie. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|