Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2017
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102,5 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
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550 kcal
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Fedt: 25,30g | Prot.: 59,50g | Kulhyd.: 23,26g.
Morgenmad: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Suco de Limão, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Alface Americana, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Agrião, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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