Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2017
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98,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
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657 kcal
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Fedt: 35,40g | Prot.: 62,19g | Kulhyd.: 23,62g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café com Açúcar. Frokost: Vapza Peito de Frango Desfiado, Maionese, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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