Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2017
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
|
1424 kcal
|
Fedt: 55,25g | Prot.: 73,14g | Kulhyd.: 121,39g.
Morgenmad: AH Ambachtelijk Gekruide Grillworst, Kippenei (Eiwit), Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels. Frokost: AH Halfvolle Fritessaus, Aldi Tonijn in Water. Aftensmad: AH Zilvervliesrijst, AH Kroepoek Naturel, Pinot Noir. Snacks/Andet: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, AH Kipgrillworst, AH Biologisch Rijstwafels, Milka Milka & Oreo, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Jogging Magere Kwark. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|