Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2017
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
|
1742 kcal
|
Fedt: 90,11g | Prot.: 96,86g | Kulhyd.: 100,24g.
Morgenmad: Чай Несладкий, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Frokost: Котлета Домашняя, О'кей Морковь по-Корейски , Ikea Овощные Биточки с Картофелем и Брокколи. Aftensmad: Хлеб Дарницкий, Седьмой континент Говядина Отварная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Овощами и Тостами Шоколадница. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|