|
Чуть ли не рыдая запихивала в себя ужин-вкуснейшую форель на гриле.Ну не лезет!Вот вам и дефицит ккал-еле добираю,и есть столько не могу
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
|
1536 kcal
|
Fedt: 51,70g | Prot.: 123,12g | Kulhyd.: 142,80g.
Morgenmad: Haferflocken Овсяные Хлопья, Premialle Фета. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Водный Мир Кальмар Маринованный по Средиземноморски, Pastazara Спагетти. Aftensmad: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Andet: Сахар, Альта Вiста Кукурузная Мука, Яйцо, Словяночка Творог 5%, Яблоко, ГМЗ Йогурт 2.5%. mere..
|
stabil vægt
|