|
77,7 - 77,4 = 102 cintura
Deus é bom❤️
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
|
443 kcal
|
Fedt: 24,69g | Prot.: 37,94g | Kulhyd.: 15,29g.
Morgenmad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Ovo Frito, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|