Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
|
853 kcal
|
Fedt: 22,03g | Prot.: 71,87g | Kulhyd.: 90,43g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Frokost: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Аппетиссимо Желе Персик. Aftensmad: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Био Баланс Био Кефирный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mere..
|
|
676 kcal
|
Motion:
Велотренажер - 20 minutter, Беговая дорожка - 20 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|