Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
|
1311 kcal
|
Fedt: 44,19g | Prot.: 96,78g | Kulhyd.: 143,51g.
Morgenmad: Бананы, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Landliebe Йогурт Вишня. Frokost: Перекресток Мясо по-Французски, Цветная Капуста с Яйцом. Aftensmad: Жареная Курица, Кукуруза с Маслом. Snacks/Andet: Киви, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Киви. mere..
|
|
1332 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Apple Health - 15 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 19,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|