Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
|
1062 kcal
|
Fedt: 46,63g | Prot.: 52,30g | Kulhyd.: 110,11g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aftensmad: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали27061981's Vægt Historie
|