Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
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100,7 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
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2202 kcal
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Fedt: 92,74g | Prot.: 106,75g | Kulhyd.: 223,79g.
Morgenmad: Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Tomaten, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Frokost: Chiquita Banane, Kamps Roggenbrötchen, Metzger Fleischkäse. Aftensmad: Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Klostergarten Cornichons, Spiegelei, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Milbona Gouda Mittelalt, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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