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Guten Morgen 🌞
Heute Check-up beim Doktor
Blut, Pipi, Lunge röntgen, EKG
Die Auswertung dann am 04.12.17
Schauen wir mal🤓
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🌞
Das Wetter holt sich hier langsam ein.
Für alle Kranken...gute Besserung 🍀🍀🍀
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
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1052 kcal
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Fedt: 32,46g | Prot.: 68,66g | Kulhyd.: 119,96g.
Morgenmad: Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Jermi Schinken Räucher, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Aftensmad: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Salakis Feta Light, Gartenkrone Cornichons, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Vollkorntoastbrot. Snacks/Andet: Pflaumentomaten, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Möhren. mere..
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1729 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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