Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
|
1000 kcal
|
Fedt: 43,02g | Prot.: 80,56g | Kulhyd.: 76,45g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Frokost: Простоквашино Сметана 20%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи Зеленые со Свининой. Aftensmad: Котлеты (Св+Гов+Кур), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Инжир, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|