Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
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819 kcal
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Fedt: 54,93g | Prot.: 57,88g | Kulhyd.: 22,76g.
Morgenmad: Café. Frokost: Suco de Limão, Cenouras, Pepino Japonês, Repolho Verde, Tomates, Bacon, Regina Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango. Aftensmad: Angu, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Andet: WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Minas Padrão. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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mayaradalmas's Vægt Historie
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