Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
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104,3 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
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755 kcal
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Fedt: 34,98g | Prot.: 35,89g | Kulhyd.: 71,08g.
Morgenmad: Zimbo Putensalami, REWE Corned Beef, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Frokost: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Karotten, Pellkartoffeln. Aftensmad: Edeka Geflügelsalami, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Milbona Quarkcreme. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Heute wieder auf Arbeit, mal sehen was der Tag so bringt
22 nov 17 af medlem: gabyhexe
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