Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2017
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2017:
|
807 kcal
|
Fedt: 13,30g | Prot.: 76,35g | Kulhyd.: 94,93g.
Morgenmad: Черная Смородина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Frokost: Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Хлебец Зерновой, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Andet: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Яблоко. mere..
|
|
392 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|