Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2017
|
114,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2017:
|
1701 kcal
|
Fedt: 60,16g | Prot.: 65,66g | Kulhyd.: 229,02g.
Morgenmad: Äpfel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen, Mandarine, Vollkornbrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Frokost: Mandarine, Milfina Butter, Räucherlachs, Lidl Laugenbrötchen. Aftensmad: Tomaten, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella. Snacks/Andet: Albona Blueberry Muffins. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|