Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2017
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100,7 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2017:
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2072 kcal
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Fedt: 93,67g | Prot.: 142,23g | Kulhyd.: 154,33g.
Morgenmad: Philadelphia Kräuter, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Tomaten, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Metzger Fleischkäse, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen. Aftensmad: K-Classic Reibekäse Light, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ei, Tomaten, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Aldi Paprika Rot, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. mere..
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stabil vægt
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